特征：冒險(xiǎn)指數(shù)★★★★ 技巧度★★★ 體能消耗★★★★

釋義：

徒步穿越(Pedestrianism)是指在徒步區(qū)域里主要靠徒步行走去完成起點(diǎn)到終點(diǎn)的穿越里程，中間可能要跨越山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動(dòng)。

徒步穿越對(duì)野外綜合技能要求較高，集登山、攀巖、崖降、漂流、溯溪、野外生存于一體。一次成功的穿越，行前要精心定制份好穿越計(jì)劃，對(duì)要徒步穿越的區(qū)域進(jìn)行了解，包括穿越時(shí)間的天氣、地貌、難度、風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)，所需的裝備、食物、藥品等等。

穿越必備：

1、打火石、生存刀

打火石使用方式：

步驟一： 將鎂棒的底邊頂住地面，用刀刃在棒上刮下一些許鎂屑，要注意的是，在刮鎂屑時(shí)，刀刃應(yīng)與鎂棒呈垂直方向。然后將刮下的鎂屑集成一小堆放近易燃物旁(紙張樹葉小樹枝樹皮等等)

步驟二： 將鎂棒的一邊頂住地面呈45度角左右，離剛才所刮下的鎂屑約2.5公分，用刀刃快速地刮擦才能有效的刮擦出火星，刀刃要與刮擦面呈垂直方向。如此便能引起火星，而將鎂屑燃燒，提供給你一個(gè)白色的火焰。

2、求生盒、水壺、頭燈

求生盒包括內(nèi)容：安全套兩個(gè)(彈力止血帶或者當(dāng)做防滑阻力帶);云南白藥和救命丹;創(chuàng)可貼;一組被蠟燭密封包裹的結(jié)婚用火柴;兩顆芬必得止痛藥 和兩顆阿莫西林消炎藥;小牙膏(對(duì)付毒蟲叮咬);三根針、四股線;一根鏈鋸(鋸斷胳膊粗細(xì)的木頭樁子);一把鋒利的微型折刀和兩片手術(shù)刀片。

水壺要小，便于隨身攜帶，建議準(zhǔn)備美軍軍用水壺，那個(gè)容量的水至少可以維持三天的飲用。水壺一定要是金屬的，只有這樣它才能放在火上加熱。至于頭燈，是作為照明的工具來解放雙手的。它們的位置是掛在腰帶上的。

3、快干衣物(保持體溫，排除汗液)，頭盔(防止雨后溪谷間的落石對(duì)攀登者造成傷害)，手套(不要選擇棉紗做的普通手套)，防水護(hù)腿(抵御寒冷、避免碰傷)，防水內(nèi)袋(保護(hù)背內(nèi)物品不進(jìn)水)，其他求生裝備(地勢(shì)圖、指北針、壓縮餅干、防寒衣物)。